ふさぎ込んでいる人に言いたいことはただ一つ。「遠くに目をやろう」（アラン）

パソコンやスマホばかり見ていないで、遠くの山並みや星空を眺めてみましょう。目の緊張をほぐし、心を解き放ち、自分が大自然の、大宇宙の一部であることを感じとってください。深呼吸（腹式呼吸）をして、悩みも一緒に吐き出しましょう。

＜日高山脈、ネオワイズ彗星、芽室町嵐山のエゾライチョウ＞