「昨日から学び、今日を生き、明日へ期待しよう」（アインシュタイン）

　失敗や挫折があったとしても、いつまでも後悔したり、自分を責めることは辞めましょう。そこから得た学びを、今後の人生に生かすことを考えてください。そして、今日を一日一生の思いで精一杯生きましょう。良い仕事をし、出会った人には優しい思いやりの心で接しましょう。

一日が終わるとき、「今日も疲れたなあ。まあ自分なりに頑張った」と自分を褒めてあげてください。それから、「よし、明日はもっと頑張るぞ。もっともっと自分はできるはずだ」と、期待して眠りに就くのです。

＜晩秋の芽室町嵐山、アカゲラ、ミヤマカケス、剣山＞