一定時間、日光を浴びることは、心身を健やかにするために必要です。しかし、ご承知のとおり太陽光には有害な紫外線が含まれているし、日射病の危険があるので、長時間はできません。そこで私がお薦めするのが、木陰の中に入って行って、木漏れ日を浴びることです。時々木々の間から太陽を仰ぎ見て、また隠れたりするのです。風で木々が揺らぐと、陽の光りがきらめき、とても綺麗です。その時に薫風がほほをなでると、癒しの極致！幸福感で満たされますよ。