心の力で

 不安や恐怖にとらわれると、憂鬱な気分から抜け出せなくなってしまいます。そんなときは、積極的な思いで自分を励ましてください。「自分はできる。自分は明るくなる」と、自分の心に何度も語りかけるのです。そして、努力して笑顔をつくり、明るく振る舞うことです。にこやかに幸福に振る舞いながら、同時に沈鬱でいることはできません。心の力で、人は変わることができるのです。 

 

2020年07月13日