「悩み事は、散歩して忘れるのが一番だ。まあ、ちょっと外へ出てみたまえ。ほら、悩みごとなんか、翼が生えて飛んで行ってしまう。」（デール・カーネギー）

　部屋の中で、いろいろと考えすぎていると、心が暗くなってしまうことがあります。同じ事が何度も頭の中を駆け巡り、悩みの糸が複雑に絡み合ってしまって、ほどけなくなってはいませんか。

　そんな時は、 外に出て歩いてみましょう。何も考えなくて良いのです。時々立ち止まり、空を見上げて、青い空と流れる雲を眺めて、深呼吸をしてみてください。悩みの糸が、少しほぐれてきたでしょう。その調子、その調子。